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米哈里教授在 1970 年代時發現:多數人工作一天之後筋疲力盡,但是,有些人會工作一整天之後,竟然還精神抖擻。你應該會疑惑:這些人不是在工作嗎?應該會消耗能量才對啊?精神能量又是從哪裡來的呢?
於是他開始研究特別有「創造力」的人,例如頂尖運動員、音樂家、學者⋯⋯每個人都會提到自己有時候會有那些精神抖ss的狀態,當時,米哈里教授訪問了一位著名的鋼琴作曲家,作曲家描述了他在創作時候的心情:
我會進入到狂喜的狀態,在那個時候,我感覺不到自己,我好像根本就不存在 ,我的手好像跟我的意志無關,我坐在那裡,帶著崇敬和平靜的心情,音樂就這樣自然而然地從我手中流瀉而出。It “flows” from my hand.
1975 年,米哈里教授首次發表了他對於這個神祕現象的研究,並給它一個很傳神的名字 「心流」( flow ) 。
幹!這個連假4天不眠不休,就是想從Medium這個臨時托文所逃脫!所以真的是進入心流的狀態!中間還莫名錄了一集心流論理財的Podcast,我想我真的病了!而且還真的病的不輕。這就是心流理論!把自己投入到一件很想做的事情當中,並且不斷的獲得回饋與成就,過程中也許會有不適感,但只要目標感強烈,就越容易進入心流的狀態。
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